「朝の時間を有効活用することで
人生がより充実しより楽しいものになる」
そんな言葉を意識して
毎朝を過ごしている私
ここ数年は
毎朝５時に起床して
数々のルーティンをこなし
自分時間を
有意義に過ごしていたのだが
最近になって
とあることがきっかけで
４時起きを決意することに
とあることについての
詳細は控えておくが
私の知人が突然
「３時起きチャレンジを始め自己啓発をする」
言ったものだから
「じゃぁー私は４時！」と
言ってしまったことがきっかけだ
そもそも
早起きやショートスリーパーには
興味があったが
こういったきっかけがないと
一歩踏み出せない私なので
いい機会を与えて頂いたと
知人には感謝している
いつもの就寝時間は
いつなのかということだが
仕事の関係上
就寝時間は安定してはおらず
だいたい
夜の１２時前後が多い
ということで
おおよそ睡眠時間は
４時間くらいになるが
それって心身共に
大丈夫なのだろうかｗ
睡眠の重要性は
よくよく分かっているので
短くなる睡眠時間に対して
若干の心配はあるものの
自分自身が大丈夫と思えば
大丈夫でしょう
そう思ったら
そうなるもんですからね（笑）
で、その４時起きが始まったのが
２０２３年２月１０日（金）
初日はワクワクしていたせいもあってか
寝起きもよく順調な滑り出し
出勤するのが６時５０分
起床から出勤まで2時間５０分
自由に使える時間は１時間３０分程度
この時間を活用しで
スキルアップを図る魂胆ｗ
この記事を書いているのが
２月１８日（土）
いまのところ毎日順調に
４時起きができております
当然睡眠時間が短くて
日中眠いことがよくありますが
お昼寝をしっかり
とるようにしているので
特に問題はありません
私の中での生きていく上でのテーマ
「とにかく継続してみよ～」
ってのがあるので
当分続くことでしょう
いろんな事にチャレンジすることで
今まで気づかなかった自分と
出会える楽しみがありますね
さて明日も４時起きで
張り切っていくどー！
え？もちろん休日もでっせ～～～！。
