腸内環境改善に「まこも」が良いなんて！。
【腸内環境改善】国産まこも若葉粉末を水に溶かして飲んでみた
自称「腸内環境大臣」として、日頃から腸が喜ぶことにアンテナを張って生きていますいます。
腸内環境はとっても大事で、体の不調の6割から7割はこの腸内環境が原因であると言われています。
普段から腸内環境を整えておくことが、健康な体を維持できる大きな要素であるといってもいいかもしれないくらいです。
そんな私が以前から気になっていたものがあり、それは、古来から「神が宿る草」と言われている「まこも」です。
まこもとは、日本はもとより中国の東部から東南アジアの広くに分布してる、イネ科マコモ属の多年草のことで、古くから日本の仏事や神事で使用されていることから「神が宿る草」といわれています。
まこも自体の栄養素として、ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富に含まれていて、神が宿っているわ、栄養豊富だわでいいことしかないような気がします。
その素晴らしすぎるまこもを粉末にして、手軽に摂取できる「まこも粉末」というものがあったので、試しに一度購入してみました。
今回は、このまこもの粉末を水に溶かして飲んでみた効果をお知らせしたいと思います。
それでは早速行ってみましょうー。
レッツまこも粉末！。
まこも粉末の登場
この手の種類はいくつかあるのですが、農薬不使用、国産、若葉というキーワードと、一番肝心なお値段がお手頃だったのでこれをチョイス。
100g入りで、お値段約2400円。
パッケージの裏です。
まこも粉末の使い方が書いてあります。
1日3gを目安に、水やぬるま湯、ジュースなどに加え、よくかき混ぜてお飲みくださいとのことです。
ただただ混ぜるだけなので、手軽にまこもを摂取することができますね。
それでは開封してみましょう。
いざ開封！
綺麗な緑色をしていますね。
完全な粉末なので、湿気対策のためによく見かける小袋の乾燥材が中に入っています。
使用するたびに当然のことながらだんだんと減っていきますので、あらかじめ長めのスプーンを使用していれば、後々取りにくいといったことがなくなるかと思います。
勢いよく開けると微妙に粉が飛散しているので、ゆっくりと丁寧に開封した方がよいでしょう。
それでは水に溶かして飲んでみるとしますか！。
イメージとしては、見た目は完全に青汁になるのではないかと思っています。
水に溶かしてみる
最初はビビってしまい、ティースプーン2杯とまではいかず、1杯ぐらいの量を入れています。
何をそんなにビビっているのか（笑）。
緑色のまこもにふさわしく、ガラスコップもそれらしい緑色のものをチョイスしています。
まこもとコップが調和していていい感じですね～。
そのままお水を入れます。
溶けやすい！とまではいきませんので、しっかりと混ぜれば綺麗に溶けてくれました。
お湯だともっと溶けやすいのではないかと思います。
やっぱり青汁のような色だー！。
「緑色＝体によさそう」という思い込みがあるせいか、成分がどうであれ体にめっちゃ効果があるような気がしてきました（笑）。
ではでは恐る恐る飲んでみることにしましょう。
飲んでみた
いかにも！ってお味で、とくに苦みや臭みといったクセがなく、すんなりと飲むことが出来ました。
飲みやすい青汁といったところでしょうか。
ほんと微妙にざらざら感がありますが、特に気にならないかとは思います。
お水やお湯でも普通に飲めるかと思いますが、牛乳に入れるともっと飲みやすくなるかもしれませんね。
あとは、料理にふりかけてみたりするのもアリだと思います。
これだと毎日飲むのが苦痛になることもないので、安心して飲んでいただけることでしょう。
効果はあったの？
期待できる効果としては、栄養素が豊富なので、免疫力や抵抗力を高める働きがあるそうです。
栄養素の中でも食物繊維が豊富に含まれているので、腸内で善玉菌のエサとなり腸内環境を改善してお通じを良くしてくれるとともに、老廃物などを吸着して外に出す働きもあるようです。
このまこも粉末を飲み始めたのが７月下旬で、飲む時間帯は就寝前です。
かれこれ3か月ほど飲み続けましたが、腸内環境がいい感じになったおかげで、体調がいい状態を維持できたと思っています。
やっぱり一番体感しているのが毎日のお通じで、間違いなく腸内環境の改善に一役買っているんだろうなといったところです。
まこも粉末を水に混ぜるだけなので、手軽に毎日継続してまこも粉末を摂取することができるので、皆さんにも是非ともお試ししていただきたいと思います。
人生初のまこも粉末。
そのパワーを実感できてよかったです。
引き続き、腸内環境大臣としての任務！？を果たしていくことにいたします！（笑）。
なにそれ？。
健康で明るい未来は まこも商品から
栄養が豊富で美容と健康のために男性、女性の双方におすすめです
マコモには、食物繊維、カルシウム、ビタミンB群、ナトリウムなどの必須栄養素が豊富に含まれています
富士山の伏流水と乳酸菌農法で無農薬で栽培した真菰を原料に製造した真菰葉100％の粉末製品です
筍とエリンギを足したようなシャキシャキとしていて柔らかい食感が特徴
真菰には野草の有効成分が豊富に含まれることがわかっています
最後に
まこも粉末というものに出会うことが出来たわたしは幸せ者です（笑）。
どこかでまこも栽培をやっているところがあれば、一度お伺いしてみたいと思います。
同じまこも商品でも、もう一つ気になっているこのまこもを購入してみようかと思っています。
かなりの本物志向なのでお値段はちょっとお高いですが、効果はかなり期待できそうです。
色は緑ではなくて、土のような濃い茶色をしていますが、デトックス効果が凄くいいみたいなので、購入できる日をとても楽しみにしています。
なにわともあれ、腸内環境を整えることは、生きていく上でとっても大事なことなので、今回紹介した商品も必要かと思いますが、規則正しい生活はもちろんのこと、食生活に気を付けたり、適度な運動もしっかりと継続するなどして、健康な体を維持していきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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