えっ！？たったこれだけで腎臓が元気になるの？
手と手を〇〇合わせると腎臓が活性化するらしい
みなさん〇の中に入る言葉は分かりましたでしょうか？
最後の最後までもったいぶっていると、好きなお弁当のおかずは最後まで取っておくタイプとばれてしまいますので！？、とっとと答え合わせをしましょう（笑）。
正解は「手と手を擦り合わせると腎臓がかっせいかするらしい」ということで「擦り」でございました～。
正解者と不正解者、なんだかんだで考えてもらった人全員に拍手～。
✧(*´꒳`*ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
貴重なお時間を割いていただきありがとうございました！。
腎臓に何らかの不安がある多くの方が、見聞きしたことがあるだろう書籍「疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい 」 にもあるように、腎臓を元気にするには、腎臓付近を握りこぶしを使ってマッサージするというのが世間一般的に認知されているやり方ではないのかなと思います。
みなさんもご承知の通り、おへその後ろあたりについている腎臓が、そもそも手を擦ることによってなんで活性化するんでしょうね。
手のひらにはたくさんのツボがあるので、それが影響しているのかもしれません。
また、手を擦り合わせることによって、体全体の血流がよくなることで結果して、血液のろ過をしてくれている腎臓が活性化するのではないかと思います。
ちなみに以前の記事でも腎臓機能回復に関して書いていますので、こちらも参考にしていただければ幸いです。
ということで話を戻して、手と手を擦り合わせるという簡単で効果の高い手法を、YouTube動画で発見しましたのでご紹介したいと思います。
めちゃめちゃ簡単なので即実践できますよ。
3分30秒ほどの動画です。
それではどうぞ！。
噂の！？動画はこれだ
岡本さんありがとうございます。
なかなかの男前で好青年ですね。
血流が良くなることで腎臓が活性化するといった私の見解とは逆でした（涙）。
右の手は右の腎臓、左の手は左の腎臓に繋がっているようで、手を擦り合わせることが、腎臓と腎臓を擦り合わせてるのと同じぐらいの感覚みたいで、それによって腎臓が活性化し血流がよくなるんだそうです。
時間は20秒から30秒ぐらいで、一日のうち何度でも気が付いたらシャカシャカと手を擦り合わせたらいいみたいですね。
場所を選ばず道具もいらないということで、今すぐにでも取り組める方法だと思います。
成功させる秘訣
何にでも当てはまることですが、なんだかんだで効果の高いものって結局こういったシンプルなものに行きつくのではないかと思います。
この手の方法についても、あ～知ってるよとか、もっと他にいい方法があるに違いないといって結局続かないのが世の常ではないでしょうか。
素直に受け入れて愚直に毎日コツコツと継続することで、本来の効果が発揮されるのではないかと思います。
それが一番の近道だと思います。
とにかく継続することで、必ずや結果がでることでしょう。
腎臓が疲弊しやすい世の中
飽食の時代。
周りを見まわせば至る所に飲食店・コンビニ・スーパー等があり、何でもすぐ手に入り食べることが出来る便利な世の中です。
そんな便利な世の中とは裏腹に、腎臓を含む内臓さんたちに休息する暇がありません。
休息しないので疲弊するのは当然のことでしょう。
また、添加物大国日本において、添加物をガンガン体内に取り入れていることもこれまた然りです。
ってことで何よりも、日々の生活習慣・食生活を改めるのが何よりも先なわけで、何を口に入れるかによって今後の人生が左右されるといっても過言ではありません。
食べたものによって私たちの体は形成されていきます。
体が喜ぶ、無添加で栄養価の高いものをチョイスするように心がけたいですね。
腎臓を元気にする書籍
末永く腎臓さんに頑張ってもらうために、今この瞬間から生活習慣を変えていきましょう。（自戒（笑））
100万部突破のベストセラーです。
腎臓の名医が教える最新「1分体操」とは。
慢性腎臓病の患者さんのための、日本初の改善プログラム 。
名医が教える 最高の強化法
腎臓がなぜ生命の維持に必須なのか?
絶対に人工透析だけは阻止しましょう！
最後に
いかがでしたでしょうか。
手と手を擦り合わせると腎臓が活性化する以外にも、体全身がポカポカしてきて肩こりとか冷え性にも効果がありそうです。
力加減によっては少しの時間でも汗をかきますので、ちょっとしたいい運動になるのではないでしょうか。
また何かしらの効果が表れた暁にはご報告させていただきます。
みなさんも何か効果がありましたら、是非ともコメントいただければ嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
それでは締めに入ります。
手と手を擦り合わせる
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手と手のしわとしわが合わさる
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しわ合わせ
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幸せ～！
ハイッ！ということで、皆様の幸せに少しでも貢献できておればこれ幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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