誰が仕掛けるのかインフルエンザの季節は今年もやってきます。
インフルエンザ対策に〇〇を飲むのがいいらしい
あなたのインフルエンザ対策は大丈夫ですか？
ひょっとして今まさに罹ってる最中ですか？
毎年この季節になるとほんと嫌になりますね。
至る所でインフルエンザが流行し、いざ罹ってしまえば長期間学校や仕事を休まなければならなくなり、心身ともに大変です。
手洗いうがいは基本中の基本なので、常にしっかりとやっています。
人込みはどうしても避けようがなく、効果がないとされているマスクを気休め程度でつけるぐらいしかできていません。
少しでも可能性を少なくしようといろいろ対策を考えているのですが、数あるインフルエンザ対策の中で私が実践していて効果がある「紅茶を飲む」について簡単に紹介したいと思います。
紅茶の何が効果あるの
紅茶に含まれているカテキンやポリフェノールがいい働きをしてくれて、抗菌・抗毒・抗ウィルス作用があり、また免疫力をあげてくれる効果があります。
美容にも効果があり抗酸化作用でアンチエイジングが期待できます。
とにかくインフルエンザ対策にはとっても効果的で、極端に言えばインフルエンザワクチンをやっつけてくれるってことです。
（賛否両論あるようですが、、、）
紅茶ってめちゃくちゃすごい飲み物なんですね。
飲み方は？
常に紅茶のカテキンを喉に待機させておくのがいいらしく、ちびちび何回も飲むのがいいです。
数字で表してもよくわからないので、喉が渇かないように常に湿らせる感じの感覚でいいと思います。
私の場合は、ティーパックから作った紅茶を常にマイボトルで持ち歩いていて、気が付くたびにちびちび飲んでいます。
いろいろ混ぜるのが面倒なのでいつもストレートティーです。
シンプルイズベストティー！？
（何が言いたい？）
最後に
私はワクチン接種はしていません。
理由は注射が嫌いだからです。（素直！でも献血は別）
大人になれば慣れるものかと思っていましたが、未だに注射が怖くて仕方がありません。
献血は好んで行くのですが、注射針を刺す時にドキドキしますね。
そしてワクチンは生物が謎すぎて打つ気にならない。
是非ともインフルエンザにかからなければラッキーぐらいの気持ちで、紅茶大作戦を気軽に実践してみてくださいね。（いつの間にか大作戦になってる、、、）
今年もあっという間に終わりそうですね。
笑顔で健康で素敵な毎日を過ごしていきましょうね。
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