年齢を重ねるごとに気になるほうれい線。
ほうれい線のありなしによって、見た目の印象は全く違うものになります。
少しでもほうれい線をなくしたい、発生を抑えたいという気持ちがだんだんと芽生えてきている今日この頃の私です（笑）。
みなさんもお困り・お悩みの方が多いのではないでしょうか。
そこで今日ご紹介する「ほうれい線対策」のエクササイズ。
ほうれい線というキーワードに敏感な方は、既にご存じの方も多いのではないかと思われるエクササイズです。
それは「舌回し」です。
やり方は超簡単で、口を閉じた状態で、舌を歯茎に沿ってぐるぐると円を描くように、内側から外側へ押し出すように回転させるだけです。
なぁーんだそれか～と思われる方が多いかもしれませんが、こういったシンプルなものが本当は効果があるものなんです。
そして舌だけではなく、舌と一緒に目を回すと、ほうれい線だけでなく目の周りやおでこのたるみを引き上げる効果や、目元がぱっちりとする美容効果が期待できるそうです。
ちょっとやってみると、舌と目を同時に動かすって、最初は混乱してしまいましたが（笑）、だんだんと慣れていい感じで回せるようになりましたｗ。
顔じゅうの筋肉がほぐれてホカホカするので、これもなかなかいいエクササイズではないかと思います。
普段なかなか動かすことのない筋肉を使うのですから、表情が良くなっていくのは間違いないでしょう。
誰にでも簡単にできるエクササイズなので、隙間時間を利用して実践されてみてはいかがでしょうか。
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