ここさえ温かくしておけば、そんなに着こまなくても大丈夫。
今週のお題「防寒」
だんだんと寒さが厳しくなってきました。
四季の中で、私が一番嫌いな季節「冬」がやってきています。
なんで嫌いなのかというと、寒さのあまり朝布団から出るのが超辛いし、無駄にたくさんの衣類を着こまないといけないし、体が思うように動かないし、水が冷たすぎるし、何をするにも小さくなって小鹿のように震えながら（笑）無駄にエネルギーを消費してしまって無駄に疲れるんですよね～。
かといって好きな部分もたくさんありますが、基本的には冬は嫌いです（笑）。
そんな寒くてつらい冬ですが、私のささやかな体験である、マフラーで首をしっかりと温めていたときに、不思議と体全体が温かくなり、多少の薄着でも余裕のよっちゃんで過ごせたという経験があったので首って重要な部分なんだなという認識がありました。
後になってネットで調べてみると、効率よく体を温めるには「３つの首」を温めることが大切ということを知り、やっぱりそうだったんだと確信に変わりました。
その３つの首とは「首・手首・足首」の部位をいいます。
なぜ３つの首を温めることが大切かというと、「首」のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるので、気温の影響を受けやすからみたいです。
そのため、「首」が冷えることで冷えた血液が全身へ流れ、結果として体全体が冷えてしまうということに繋がってしまいます。
ということは、逆に「首」を温めることで、温かい血液をめぐらすことに繋がりますので、結果体が温まるという仕組みなんですね。
なるほど、確かに納得です！。
これから寒い季節に突入するので、「首」を温めるアイテムをしっかりと準備して、寒さに震えることのない温か～い冬を過ごしたいと思います。
しかし一年てあっという間ですよね～。。。しみじみ、、、。
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